Getränke - Durchschnittswert
Leitungswasser - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
0kcal
0 kJ · 1 Esslöffel: 0 kcal
Brennwertverteilung von Leitungswasser
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Leitungswasser je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Leitungswasser im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Esslöffel (15 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 0,0 kcal / 0,0 kJ | 0,0 kcal / 0,0 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| Salz | 0,01 g | 0,00 g |
| Wassergehalt | 100,0 % | 100,0 % |
Mineralien
| Chlorid | 50 mg | 7.5 mg |
| Fluorid | 1 mg | 0.15 mg |
| Kalzium | 10 mg | 1.5 mg |
| Magnesium | 100 mg | 15 mg |
| Phosphor | 70 mg | 10.5 mg |
| Schwefel | 100 mg | 15 mg |
| Zink | 10 mg | 1.5 mg |
1 Esslöffel Leitungswasser abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 0 kcal aus 1 Esslöffel Leitungswasser wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 0 Minuten |
| Joggen | 0 Minuten |
| Radfahren | 0 Minuten |
| Krafttraining | 0 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Leitungswasser
Wie viele Kalorien hat Leitungswasser?
100 ml Leitungswasser enthalten 0 kcal. Eine Portion (1 Esslöffel, 15 ml) kommt auf 0 kcal.
Welche Nährwerte hat Leitungswasser?
Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Leitungswasser zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 0 kcal etwa 0 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 0 Minuten Krafttraining.



Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.