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Kokosnuss, Original - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

20kcal

85 kJ · 1 Portion: 20 kcal

Eiweiß 0,1 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 2,7 g 56 % kcal

Fett 0,9 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosnuss, Original

Eiweiß: 2.1 % Kohlenhydrate: 56.0 % Fett: 42.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosnuss, Original je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kokosnuss, Original im Detail

Mineralien

1 Portion Kokosnuss, Original abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus 1 Portion Kokosnuss, Original wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosnuss, Original

Wie viele Kalorien hat Kokosnuss, Original?

100 ml Kokosnuss, Original enthalten 20 kcal (85 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 ml) kommt auf 20 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokosnuss, Original?

Je 100 ml: 0,1 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosnuss, Original?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kokosnuss, Original rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kokosnuss, Original zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.

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