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Getränke -

Kochöl-Spray - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

884kcal

3.701 kJ · Sprühstoß: 9 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 100,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Kochöl-Spray

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Nährwerte von Kochöl-Spray im Detail

Nährwert pro 100 ml Sprühstoß (1 ml)
Brennwert 884,0 kcal3.701,0 kJ 8,8 kcal37,0 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 100,0 g 1,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 12,9 g 0,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kochöl-Spray je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Sprühstoß Kochöl-Spray abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 9 kcal aus Sprühstoß Kochöl-Spray wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 2 Minuten
Joggen 1 Minuten
Radfahren 1 Minuten
Krafttraining 9 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kochöl-Spray

Wie viele Kalorien hat Kochöl-Spray?

100 ml Kochöl-Spray enthalten 884 kcal (3.701 kJ). Eine Portion (Sprühstoß, 1 ml) kommt auf 9 kcal.

Welche Nährwerte hat Kochöl-Spray?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 100,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kochöl-Spray?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kochöl-Spray rund 44 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Sprühstoß Kochöl-Spray zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 9 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 9 Minuten Krafttraining.

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