Getränke - Alnatura

Karottensaft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

32kcal

134 kJ

Eiweiß 1,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 6,8 g 85 % kcal

Fett 0,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Karottensaft

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 84.7 % Fett: 2.8 %

Nährwerte von Karottensaft im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Karottensaft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 ml Karottensaft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus 100 ml Karottensaft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Karottensaft

Wie viele Kalorien hat Karottensaft?

100 ml Karottensaft enthalten 32 kcal (134 kJ).

Welche Nährwerte hat Karottensaft?

Je 100 ml: 1,0 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Karottensaft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Karottensaft rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 ml Karottensaft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 34 Minuten Krafttraining.

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