Getränke - Diverse
Kaffee, schwarz - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
2kcal
8 kJ · 2 Portion: 4 kcal
Brennwertverteilung von Kaffee, schwarz
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Kaffee, schwarz je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Kaffee, schwarz im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 2 Portion (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 2,0 kcal / 8,0 kJ | 4,0 kcal / 16,0 kJ |
| Eiweiß | 0,1 g | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 0,3 g | 0,6 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| Salz | 0,01 g | 0,01 g |
| Koffein | 40,0 mg | 80,0 mg |
| Ballaststoffe | 0,7 g | 1,4 g |
Mineralien
| Magnesium | 2 mg | 4 mg |
2 Portion Kaffee, schwarz abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 4 kcal aus 2 Portion Kaffee, schwarz wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 1 Minuten |
| Joggen | 0 Minuten |
| Radfahren | 0 Minuten |
| Krafttraining | 4 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Kaffee, schwarz
Wie viele Kalorien hat Kaffee, schwarz?
100 ml Kaffee, schwarz enthalten 2 kcal (8 kJ). Eine Portion (2 Portion, 200 ml) kommt auf 4 kcal.
Welche Nährwerte hat Kaffee, schwarz?
Je 100 ml: 0,1 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kaffee, schwarz?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kaffee, schwarz rund 0 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 2 Portion Kaffee, schwarz zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 4 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 4 Minuten Krafttraining.
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