Getränke -

Jamaikanische Jerk-Gewürzpaste - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

90kcal

377 kJ · EL: 14 kcal

Eiweiß 1,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 64 % kcal

Fett 3,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Jamaikanische Jerk-Gewürzpaste

Eiweiß: 4.6 % Kohlenhydrate: 64.4 % Fett: 31.0 %

Nährwerte von Jamaikanische Jerk-Gewürzpaste im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jamaikanische Jerk-Gewürzpaste je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

EL Jamaikanische Jerk-Gewürzpaste abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 14 kcal aus EL Jamaikanische Jerk-Gewürzpaste wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jamaikanische Jerk-Gewürzpaste

Wie viele Kalorien hat Jamaikanische Jerk-Gewürzpaste?

100 ml Jamaikanische Jerk-Gewürzpaste enthalten 90 kcal (377 kJ). Eine Portion (EL, 15 ml) kommt auf 14 kcal.

Welche Nährwerte hat Jamaikanische Jerk-Gewürzpaste?

Je 100 ml: 1,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jamaikanische Jerk-Gewürzpaste?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Jamaikanische Jerk-Gewürzpaste rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um EL Jamaikanische Jerk-Gewürzpaste zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 14 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 14 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren