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Holundersirup - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

300kcal

1.256 kJ

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 75,0 g 100 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Holundersirup

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 100.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Holundersirup im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Holundersirup je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 ml Holundersirup abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 300 kcal aus 100 ml Holundersirup wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Holundersirup

Wie viele Kalorien hat Holundersirup?

100 ml Holundersirup enthalten 300 kcal (1.256 kJ).

Welche Nährwerte hat Holundersirup?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Holundersirup?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Holundersirup rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 ml Holundersirup zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 300 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 320 Minuten Krafttraining.

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