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Hafer Nilk - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

62kcal

260 kJ · 1 Portion: 155 kcal

Eiweiß 0,5 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 9,6 g 62 % kcal

Fett 2,4 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer Nilk

Eiweiß: 3.2 % Kohlenhydrate: 61.9 % Fett: 34.8 %

Nährwerte von Hafer Nilk im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer Nilk je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Hafer Nilk abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 155 kcal aus 1 Portion Hafer Nilk wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer Nilk

Wie viele Kalorien hat Hafer Nilk?

100 ml Hafer Nilk enthalten 62 kcal (260 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 ml) kommt auf 155 kcal.

Welche Nährwerte hat Hafer Nilk?

Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer Nilk?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Hafer Nilk rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hafer Nilk zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 155 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 165 Minuten Krafttraining.

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