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Frischer Orangensaft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

45kcal

188 kJ · ml: 112 kcal

Eiweiß 0,7 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 10,4 g 90 % kcal

Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Frischer Orangensaft

Eiweiß: 6.1 % Kohlenhydrate: 90.0 % Fett: 3.9 %

Nährwerte von Frischer Orangensaft im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischer Orangensaft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

ml Frischer Orangensaft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus ml Frischer Orangensaft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischer Orangensaft

Wie viele Kalorien hat Frischer Orangensaft?

100 ml Frischer Orangensaft enthalten 45 kcal (188 kJ). Eine Portion (ml, 248 ml) kommt auf 112 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischer Orangensaft?

Je 100 ml: 0,7 g Eiweiß, 10,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischer Orangensaft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Frischer Orangensaft rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um ml Frischer Orangensaft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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