Getränke - Diverse

Espresso - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

9kcal

38 kJ · 1 Tasse: 4 kcal

Eiweiß 0,1 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 1,7 g 76 % kcal

Fett 0,2 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Espresso

Eiweiß: 4.4 % Kohlenhydrate: 75.6 % Fett: 20.0 %

Nährwerte von Espresso im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Espresso je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Tasse Espresso abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 4 kcal aus 1 Tasse Espresso wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Espresso

Wie viele Kalorien hat Espresso?

100 ml Espresso enthalten 9 kcal (38 kJ). Eine Portion (1 Tasse, 40 ml) kommt auf 4 kcal.

Welche Nährwerte hat Espresso?

Je 100 ml: 0,1 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Espresso?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Espresso rund 0 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Tasse Espresso zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 4 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 4 Minuten Krafttraining.

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