Getränke - Multipower Whey 100%

Eiweissshake - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

398kcal

1.666 kJ · 1: 119 kcal

Eiweiß 75,0 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 7,7 g 8 % kcal

Fett 7,3 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweissshake

Eiweiß: 75.7 % Kohlenhydrate: 7.8 % Fett: 16.6 %

Nährwerte von Eiweissshake im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweissshake je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Eiweissshake abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 119 kcal aus 1 Eiweissshake wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweissshake

Wie viele Kalorien hat Eiweissshake?

100 ml Eiweissshake enthalten 398 kcal (1.666 kJ). Eine Portion (1, 30 ml) kommt auf 119 kcal.

Welche Nährwerte hat Eiweissshake?

Je 100 ml: 75,0 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweissshake?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Eiweissshake rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Eiweissshake zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 119 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 127 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren