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coconut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

22kcal

92 kJ · 1 Portion: 44 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 61 % kcal

Fett 0,9 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von coconut

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 61.2 % Fett: 38.8 %

Nährwerte von coconut im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für coconut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion coconut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus 1 Portion coconut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu coconut

Wie viele Kalorien hat coconut?

100 ml coconut enthalten 22 kcal (92 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 ml) kommt auf 44 kcal.

Welche Nährwerte hat coconut?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt coconut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml coconut rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion coconut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.

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