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Getränke - Starbucks

Cappuccino - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

30kcal

126 kJ · 1 Tall: 102 kcal

Eiweiß 1,5 g 21 % kcal
Kohlenhydrate 2,3 g 32 % kcal
Fett 1,5 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Cappuccino

Eiweiß: 20.9 % Kohlenhydrate: 32.1 % Fett: 47.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cappuccino je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cappuccino im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Tall (340 ml)
Brennwert 30,0 kcal / 126,0 kJ 102,0 kcal / 428,4 kJ
Eiweiß 1,5 g 5,1 g
Kohlenhydrate 2,3 g 7,8 g
davon Zucker 2,1 g 7,1 g
Fett 1,5 g 5,1 g
Koffein 26,0 mg 88,4 mg
Broteinheiten 0,2 g 0,7 g
Cholesterin 3,8 mg 12,9 mg

1 Tall Cappuccino abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 1 Tall Cappuccino wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 27 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 109 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cappuccino

Wie viele Kalorien hat Cappuccino?

100 ml Cappuccino enthalten 30 kcal (126 kJ). Eine Portion (1 Tall, 340 ml) kommt auf 102 kcal.

Welche Nährwerte hat Cappuccino?

Je 100 ml: 1,5 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cappuccino?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Cappuccino rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Tall Cappuccino zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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