Getränke - Bionade

Bionade, Holunder - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

22kcal

92 kJ · 1 Flasche: 73 kcal

Eiweiß 0,1 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 80 % kcal

Fett 0,5 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Bionade, Holunder

Eiweiß: 1.6 % Kohlenhydrate: 80.3 % Fett: 18.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bionade, Holunder je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bionade, Holunder im Detail

Mineralien

1 Flasche Bionade, Holunder abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 73 kcal aus 1 Flasche Bionade, Holunder wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bionade, Holunder

Wie viele Kalorien hat Bionade, Holunder?

100 ml Bionade, Holunder enthalten 22 kcal (92 kJ). Eine Portion (1 Flasche, 330 ml) kommt auf 73 kcal.

Welche Nährwerte hat Bionade, Holunder?

Je 100 ml: 0,1 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bionade, Holunder?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bionade, Holunder rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Flasche Bionade, Holunder zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 73 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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