Getränke - SPAR Natur pur
Bio-Kokos-Drink - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
55kcal
230 kJ · 1 Portion: 550 kcal
Brennwertverteilung von Bio-Kokos-Drink
Nährwerte von Bio-Kokos-Drink im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Portion (1000 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 55,0 kcal230,0 kJ | 550,0 kcal2.300,0 kJ |
| Eiweiß | 1,3 g | 13,0 g |
| Kohlenhydrate | 2,4 g | 24,0 g |
| davon Zucker | 2,4 g | 24,0 g |
| Fett | 4,4 g | 44,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,1 g | 41,0 g |
| Salz | 0,13 g | 1,30 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 5,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio-Kokos-Drink je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Bio-Kokos-Drink abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 550 kcal aus 1 Portion Bio-Kokos-Drink wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 147 Minuten |
| Joggen | 44 Minuten |
| Radfahren | 55 Minuten |
| Krafttraining | 587 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio-Kokos-Drink
Wie viele Kalorien hat Bio-Kokos-Drink?
100 ml Bio-Kokos-Drink enthalten 55 kcal (230 kJ). Eine Portion (1 Portion, 1000 ml) kommt auf 550 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio-Kokos-Drink?
Je 100 ml: 1,3 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Kokos-Drink?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio-Kokos-Drink rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio-Kokos-Drink zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 550 kcal etwa 147 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 587 Minuten Krafttraining.
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