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Getränke - BiO

Bio Erfrischungsgetränk, Holunder Cranberry - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

28kcal

117 kJ · 1 Glas: 28 kcal

Eiweiß 0,1 g 1 % kcal
Kohlenhydrate 6,5 g 95 % kcal
Fett 0,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Erfrischungsgetränk, Holunder Cranberry

Eiweiß: 1.5 % Kohlenhydrate: 95.2 % Fett: 3.3 %

Nährwerte von Bio Erfrischungsgetränk, Holunder Cranberry im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (100 ml)
Brennwert 27,9 kcal117,0 kJ 27,9 kcal117,0 kJ
Eiweiß 0,1 g 0,1 g
Kohlenhydrate 6,5 g 6,5 g
davon Zucker 6,5 g 6,5 g
Fett 0,1 g 0,1 g
Salz 0,10 g 0,10 g
Broteinheiten 0,5 g 0,5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Erfrischungsgetränk, Holunder Cranberry je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Bio Erfrischungsgetränk, Holunder Cranberry abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 28 kcal aus 1 Glas Bio Erfrischungsgetränk, Holunder Cranberry wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 7 Minuten
Joggen 2 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 30 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Erfrischungsgetränk, Holunder Cranberry

Wie viele Kalorien hat Bio Erfrischungsgetränk, Holunder Cranberry?

100 ml Bio Erfrischungsgetränk, Holunder Cranberry enthalten 28 kcal (117 kJ). Eine Portion (1 Glas, 100 ml) kommt auf 28 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Erfrischungsgetränk, Holunder Cranberry?

Je 100 ml: 0,1 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Erfrischungsgetränk, Holunder Cranberry?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio Erfrischungsgetränk, Holunder Cranberry rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio Erfrischungsgetränk, Holunder Cranberry zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 28 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 30 Minuten Krafttraining.

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