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Getränke - Green Coco

Bio Coco Juice, Kokoswasser - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

19kcal

79 kJ · 1 Flasche: 62 kcal

Eiweiß 0,7 g 16 % kcal
Kohlenhydrate 3,7 g 84 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Coco Juice, Kokoswasser

Eiweiß: 15.9 % Kohlenhydrate: 84.1 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Bio Coco Juice, Kokoswasser im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Flasche (330 ml)
Brennwert 18,9 kcal79,0 kJ 62,4 kcal260,7 kJ
Eiweiß 0,7 g 2,3 g
Kohlenhydrate 3,7 g 12,2 g
davon Zucker 2,6 g 8,6 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Salz 0,30 g 0,99 g
Ballaststoffe 0,6 g 2,0 g
Broteinheiten 0,3 g 1,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Coco Juice, Kokoswasser je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Flasche Bio Coco Juice, Kokoswasser abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 62 kcal aus 1 Flasche Bio Coco Juice, Kokoswasser wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 17 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 6 Minuten
Krafttraining 67 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Coco Juice, Kokoswasser

Wie viele Kalorien hat Bio Coco Juice, Kokoswasser?

100 ml Bio Coco Juice, Kokoswasser enthalten 19 kcal (79 kJ). Eine Portion (1 Flasche, 330 ml) kommt auf 62 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Coco Juice, Kokoswasser?

Je 100 ml: 0,7 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Coco Juice, Kokoswasser?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio Coco Juice, Kokoswasser rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Flasche Bio Coco Juice, Kokoswasser zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 62 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.

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