Getränke - rapp

beerensaft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

60kcal

250 kJ

Eiweiß 0,4 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 13,4 g 97 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von beerensaft

Eiweiß: 2.9 % Kohlenhydrate: 97.1 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für beerensaft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von beerensaft im Detail

100 ml beerensaft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus 100 ml beerensaft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu beerensaft

Wie viele Kalorien hat beerensaft?

100 ml beerensaft enthalten 60 kcal (250 kJ).

Welche Nährwerte hat beerensaft?

Je 100 ml: 0,4 g Eiweiß, 13,4 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt beerensaft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml beerensaft rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 ml beerensaft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.

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