Getränke - Beavita
Beavita laktosefrei, Honig - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
389kcal
1.629 kJ · 1 Portion: 214 kcal
Brennwertverteilung von Beavita laktosefrei, Honig
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Beavita laktosefrei, Honig je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Beavita laktosefrei, Honig im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Portion (55 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 389,0 kcal / 1.629,0 kJ | 214,0 kcal / 895,9 kJ |
| Eiweiß | 48,0 g | 26,4 g |
| Kohlenhydrate | 33,0 g | 18,2 g |
| davon Zucker | 11,0 g | 6,1 g |
| Fett | 6,9 g | 3,8 g |
| Salz | 2,00 g | 1,10 g |
| Broteinheiten | 2,8 g | 1,5 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.59 mg | 0.32 mg |
| Vitamin B1 | 0.7 mg | 0.39 mg |
| Vitamin B12 | 1.4 µg | 0.77 µg |
| Vitamin B2 | 1.1 mg | 0.61 mg |
| Vitamin B6 | 1.1 mg | 0.61 mg |
| Vitamin C | 28 mg | 15.4 mg |
| Vitamin D | 3.3 µg | 1.82 µg |
Mineralien
| Eisen | 8.7 mg | 4.78 mg |
| Kalium | 909 mg | 499.95 mg |
| Kalzium | 382 mg | 210.1 mg |
| Kupfer | 0.6 mg | 0.33 mg |
| Magnesium | 81.8 mg | 44.99 mg |
| Mangan | 1.3 mg | 0.72 mg |
| Phosphor | 661 mg | 363.55 mg |
| Zink | 7.1 mg | 3.91 mg |
1 Portion Beavita laktosefrei, Honig abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 214 kcal aus 1 Portion Beavita laktosefrei, Honig wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 57 Minuten |
| Joggen | 17 Minuten |
| Radfahren | 21 Minuten |
| Krafttraining | 228 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Beavita laktosefrei, Honig
Wie viele Kalorien hat Beavita laktosefrei, Honig?
100 ml Beavita laktosefrei, Honig enthalten 389 kcal (1.629 kJ). Eine Portion (1 Portion, 55 ml) kommt auf 214 kcal.
Welche Nährwerte hat Beavita laktosefrei, Honig?
Je 100 ml: 48,0 g Eiweiß, 33,0 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beavita laktosefrei, Honig?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Beavita laktosefrei, Honig rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Beavita laktosefrei, Honig zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 214 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 228 Minuten Krafttraining.
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