Getränke - Aldi

Be Light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

112kcal

469 kJ · 100: 290 kcal

Eiweiß 7,5 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 15,5 g 56 % kcal

Fett 2,1 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Be Light

Eiweiß: 27.1 % Kohlenhydrate: 55.9 % Fett: 17.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Be Light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Be Light im Detail

100 Be Light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 290 kcal aus 100 Be Light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Be Light

Wie viele Kalorien hat Be Light?

100 ml Be Light enthalten 112 kcal (469 kJ). Eine Portion (100, 259 ml) kommt auf 290 kcal.

Welche Nährwerte hat Be Light?

Je 100 ml: 7,5 g Eiweiß, 15,5 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Be Light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Be Light rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 Be Light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 290 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 309 Minuten Krafttraining.

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