Getränke - Qi2 Sports Nutrition
Basic Iso Sports Drink, Grapefruit-Zitrone - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
19kcal
80 kJ · 1 Glas: 38 kcal
Brennwertverteilung von Basic Iso Sports Drink, Grapefruit-Zitrone
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Basic Iso Sports Drink, Grapefruit-Zitrone je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Basic Iso Sports Drink, Grapefruit-Zitrone im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 19,0 kcal / 80,0 kJ | 38,0 kcal / 160,0 kJ |
| Eiweiß | 0,1 g | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 4,3 g | 8,6 g |
| davon Zucker | 4,3 g | 8,6 g |
| Fett | 0,1 g | 0,2 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,8 g |
Vitamine
| Vitamin E | 1.8 mg | 3.6 mg |
Mineralien
| Magnesium | 11.3 mg | 22.6 mg |
1 Glas Basic Iso Sports Drink, Grapefruit-Zitrone abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus 1 Glas Basic Iso Sports Drink, Grapefruit-Zitrone wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 10 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 4 Minuten |
| Krafttraining | 41 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Basic Iso Sports Drink, Grapefruit-Zitrone
Wie viele Kalorien hat Basic Iso Sports Drink, Grapefruit-Zitrone?
100 ml Basic Iso Sports Drink, Grapefruit-Zitrone enthalten 19 kcal (80 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 38 kcal.
Welche Nährwerte hat Basic Iso Sports Drink, Grapefruit-Zitrone?
Je 100 ml: 0,1 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basic Iso Sports Drink, Grapefruit-Zitrone?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Basic Iso Sports Drink, Grapefruit-Zitrone rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Basic Iso Sports Drink, Grapefruit-Zitrone zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 41 Minuten Krafttraining.
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