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Ayran, Erfrischungsgetränk aus Joghurt und Wa... - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

34kcal

142 kJ · 1 Glas: 68 kcal

Eiweiß 1,7 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 2,6 g 30 % kcal

Fett 1,9 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Ayran, Erfrischungsgetränk aus Joghurt und Wa...

Eiweiß: 19.8 % Kohlenhydrate: 30.3 % Fett: 49.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ayran, Erfrischungsgetränk aus Joghurt und Wa... je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ayran, Erfrischungsgetränk aus Joghurt und Wa... im Detail

1 Glas Ayran, Erfrischungsgetränk aus Joghurt und Wa... abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 1 Glas Ayran, Erfrischungsgetränk aus Joghurt und Wa... wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ayran, Erfrischungsgetränk aus Joghurt und Wa...

Wie viele Kalorien hat Ayran, Erfrischungsgetränk aus Joghurt und Wa...?

100 ml Ayran, Erfrischungsgetränk aus Joghurt und Wa... enthalten 34 kcal (142 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 68 kcal.

Welche Nährwerte hat Ayran, Erfrischungsgetränk aus Joghurt und Wa...?

Je 100 ml: 1,7 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ayran, Erfrischungsgetränk aus Joghurt und Wa...?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Ayran, Erfrischungsgetränk aus Joghurt und Wa... rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Ayran, Erfrischungsgetränk aus Joghurt und Wa... zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

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