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Getränke - Diverse

Aqua Wellness, Apfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

23kcal

96 kJ · 1 Glas: 46 kcal

Eiweiß 0,1 g 2 % kcal
Kohlenhydrate 5,5 g 94 % kcal
Fett 0,1 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Aqua Wellness, Apfel

Eiweiß: 1.7 % Kohlenhydrate: 94.4 % Fett: 3.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Aqua Wellness, Apfel je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Aqua Wellness, Apfel im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 23,0 kcal / 96,0 kJ 46,0 kcal / 192,0 kJ
Eiweiß 0,1 g 0,2 g
Kohlenhydrate 5,5 g 11,0 g
davon Zucker 5,5 g 11,0 g
Fett 0,1 g 0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,2 g
Ballaststoffe 0,1 g 0,2 g
Broteinheiten 0,5 g 1,0 g

Vitamine

Vitamin B12 0.15 mg 0.3 mg
Vitamin B6 0.3 mg 0.6 mg

1 Glas Aqua Wellness, Apfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus 1 Glas Aqua Wellness, Apfel wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 12 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 5 Minuten
Krafttraining 49 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Aqua Wellness, Apfel

Wie viele Kalorien hat Aqua Wellness, Apfel?

100 ml Aqua Wellness, Apfel enthalten 23 kcal (96 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 46 kcal.

Welche Nährwerte hat Aqua Wellness, Apfel?

Je 100 ml: 0,1 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Aqua Wellness, Apfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Aqua Wellness, Apfel rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Aqua Wellness, Apfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.

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