Getränke - Amapur
Amapur Diät-Shake Schokolade, Schokolade - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
404kcal
1.691 kJ · 1 Portion: 61 kcal
Brennwertverteilung von Amapur Diät-Shake Schokolade, Schokolade
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Amapur Diät-Shake Schokolade, Schokolade je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Amapur Diät-Shake Schokolade, Schokolade im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Portion (15 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 404,0 kcal / 1.691,0 kJ | 60,6 kcal / 253,7 kJ |
| Eiweiß | 26,5 g | 4,0 g |
| Kohlenhydrate | 55,7 g | 8,4 g |
| davon Zucker | 29,3 g | 4,4 g |
| Fett | 6,0 g | 0,9 g |
| Ballaststoffe | 10,7 g | 1,6 g |
| Broteinheiten | 4,6 g | 0,7 g |
Mineralien
| Eisen | 5.7 mg | 0.86 mg |
| Kalium | 1.61 g | 241.5 mg |
| Kupfer | 0.4 mg | 60 µg |
| Magnesium | 107 mg | 16.05 mg |
| Mangan | 0.4 mg | 60 µg |
| Zink | 3.6 mg | 0.54 mg |
1 Portion Amapur Diät-Shake Schokolade, Schokolade abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 61 kcal aus 1 Portion Amapur Diät-Shake Schokolade, Schokolade wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 16 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 6 Minuten |
| Krafttraining | 65 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Amapur Diät-Shake Schokolade, Schokolade
Wie viele Kalorien hat Amapur Diät-Shake Schokolade, Schokolade?
100 ml Amapur Diät-Shake Schokolade, Schokolade enthalten 404 kcal (1.691 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 ml) kommt auf 61 kcal.
Welche Nährwerte hat Amapur Diät-Shake Schokolade, Schokolade?
Je 100 ml: 26,5 g Eiweiß, 55,7 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 10,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 29,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Amapur Diät-Shake Schokolade, Schokolade?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Amapur Diät-Shake Schokolade, Schokolade rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Amapur Diät-Shake Schokolade, Schokolade zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 61 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 65 Minuten Krafttraining.
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