Getränke - Amsport
AM Sport High Protein, Blaubeer-Vanille - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
397kcal
1.662 kJ · 1 Glas: 794 kcal
Brennwertverteilung von AM Sport High Protein, Blaubeer-Vanille
Nährwerte von AM Sport High Protein, Blaubeer-Vanille im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 397,0 kcal1.662,0 kJ | 794,0 kcal3.324,0 kJ |
| Eiweiß | 76,5 g | 153,0 g |
| Kohlenhydrate | 8,3 g | 16,6 g |
| davon Zucker | 5,1 g | 10,2 g |
| Fett | 4,9 g | 9,8 g |
| Salz | 0,00 g | 0,01 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g | 0,6 g |
| Broteinheiten | 0,7 g | 1,4 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 3.3 mg | 6.6 mg |
| Vitamin B12 | 9.1 mg | 18.2 mg |
| Vitamin B2 | 4.4 mg | 8.8 mg |
| Vitamin B6 | 4.2 mg | 8.4 mg |
| Vitamin C | 240 mg | 480 mg |
| Vitamin E | 48 mg | 96 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für AM Sport High Protein, Blaubeer-Vanille je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas AM Sport High Protein, Blaubeer-Vanille abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 794 kcal aus 1 Glas AM Sport High Protein, Blaubeer-Vanille wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 212 Minuten |
| Joggen | 64 Minuten |
| Radfahren | 79 Minuten |
| Krafttraining | 847 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu AM Sport High Protein, Blaubeer-Vanille
Wie viele Kalorien hat AM Sport High Protein, Blaubeer-Vanille?
100 ml AM Sport High Protein, Blaubeer-Vanille enthalten 397 kcal (1.662 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 794 kcal.
Welche Nährwerte hat AM Sport High Protein, Blaubeer-Vanille?
Je 100 ml: 76,5 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt AM Sport High Protein, Blaubeer-Vanille?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml AM Sport High Protein, Blaubeer-Vanille rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas AM Sport High Protein, Blaubeer-Vanille zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 794 kcal etwa 212 Minuten Spazieren, 64 Minuten Joggen, 79 Minuten Radfahren oder 847 Minuten Krafttraining.
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