Getränke - Amsport
AM Formula Diet, Schokolade - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
380kcal
1.591 kJ · 1 Glas: 760 kcal
Brennwertverteilung von AM Formula Diet, Schokolade
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für AM Formula Diet, Schokolade je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von AM Formula Diet, Schokolade im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 380,0 kcal / 1.591,0 kJ | 760,0 kcal / 3.182,0 kJ |
| Eiweiß | 43,0 g | 86,0 g |
| Kohlenhydrate | 21,4 g | 42,8 g |
| davon Zucker | 17,6 g | 35,2 g |
| Fett | 9,8 g | 19,6 g |
| Salz | 0,65 g | 1,30 g |
| Ballaststoffe | 16,4 g | 32,8 g |
| Broteinheiten | 1,8 g | 3,6 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.62 mg | 1.24 mg |
| Vitamin B1 | 1 mg | 2 mg |
| Vitamin B12 | 46.1 µg | 92.2 µg |
| Vitamin B2 | 1.8 mg | 3.6 mg |
| Vitamin B6 | 1.3 mg | 2.6 mg |
| Vitamin C | 42 mg | 84 mg |
| Vitamin D | 44.3 µg | 88.6 µg |
| Vitamin E | 9.5 mg | 19 mg |
Mineralien
| Eisen | 17.6 mg | 35.2 mg |
| Kalium | 486 mg | 972 mg |
| Kalzium | 670 mg | 1.34 g |
| Kupfer | 1 mg | 2 mg |
| Magnesium | 118 mg | 236 mg |
| Mangan | 1.3 mg | 2.6 mg |
| Phosphor | 518 mg | 1.04 g |
| Zink | 8.3 mg | 16.6 mg |
1 Glas AM Formula Diet, Schokolade abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 760 kcal aus 1 Glas AM Formula Diet, Schokolade wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 203 Minuten |
| Joggen | 61 Minuten |
| Radfahren | 76 Minuten |
| Krafttraining | 811 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu AM Formula Diet, Schokolade
Wie viele Kalorien hat AM Formula Diet, Schokolade?
100 ml AM Formula Diet, Schokolade enthalten 380 kcal (1.591 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 760 kcal.
Welche Nährwerte hat AM Formula Diet, Schokolade?
Je 100 ml: 43,0 g Eiweiß, 21,4 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett. Dazu kommen 16,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 17,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt AM Formula Diet, Schokolade?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml AM Formula Diet, Schokolade rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas AM Formula Diet, Schokolade zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 760 kcal etwa 203 Minuten Spazieren, 61 Minuten Joggen, 76 Minuten Radfahren oder 811 Minuten Krafttraining.
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