Getränke - Allin
allin Erdbeer, Erdbeere - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
125kcal
523 kJ · 1 Packung: 250 kcal
Brennwertverteilung von allin Erdbeer, Erdbeere
Nährwerte von allin Erdbeer, Erdbeere im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Packung (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 125,0 kcal523,0 kJ | 250,0 kcal1.046,0 kJ |
| Eiweiß | 8,0 g | 16,0 g |
| Kohlenhydrate | 14,2 g | 28,4 g |
| davon Zucker | 6,3 g | 12,6 g |
| Fett | 3,6 g | 7,2 g |
| Salz | 0,13 g | 0,26 g |
| Ballaststoffe | 1,9 g | 3,8 g |
| Broteinheiten | 1,2 g | 2,4 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 0.18 mg | 0.36 mg |
| Vitamin B2 | 0.23 mg | 0.46 mg |
| Vitamin B6 | 0.23 mg | 0.46 mg |
| Vitamin C | 13 mg | 26 mg |
| Vitamin E | 2 mg | 4 mg |
Mineralien
| Chlorid | 132 mg | 264 mg |
| Eisen | 2.3 mg | 4.6 mg |
| Fluorid | 0.27 mg | 0.54 mg |
| Kalium | 150 mg | 300 mg |
| Kalzium | 132 mg | 264 mg |
| Kupfer | 0.2 mg | 0.4 mg |
| Magnesium | 28.2 mg | 56.4 mg |
| Mangan | 0.3 mg | 0.6 mg |
| Zink | 1.7 mg | 3.4 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für allin Erdbeer, Erdbeere je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung allin Erdbeer, Erdbeere abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 250 kcal aus 1 Packung allin Erdbeer, Erdbeere wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 67 Minuten |
| Joggen | 20 Minuten |
| Radfahren | 25 Minuten |
| Krafttraining | 267 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu allin Erdbeer, Erdbeere
Wie viele Kalorien hat allin Erdbeer, Erdbeere?
100 ml allin Erdbeer, Erdbeere enthalten 125 kcal (523 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 ml) kommt auf 250 kcal.
Welche Nährwerte hat allin Erdbeer, Erdbeere?
Je 100 ml: 8,0 g Eiweiß, 14,2 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt allin Erdbeer, Erdbeere?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml allin Erdbeer, Erdbeere rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung allin Erdbeer, Erdbeere zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 250 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 267 Minuten Krafttraining.
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