Getränke - Adelholzener
Adelholzener Mandarine, Mandarinen-Limonade - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
19kcal
78 kJ · 1 Glas: 37 kcal
Brennwertverteilung von Adelholzener Mandarine, Mandarinen-Limonade
Nährwerte von Adelholzener Mandarine, Mandarinen-Limonade im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 18,7 kcal78,0 kJ | 37,4 kcal156,0 kJ |
| Eiweiß | 0,1 g | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 4,4 g | 8,8 g |
| davon Zucker | 4,2 g | 8,4 g |
| Fett | 0,1 g | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,2 g |
| Wassergehalt | 90,0 % | 90,0 % |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,8 g |
Vitamine
| Vitamin C | 6 mg | 12 mg |
| Vitamin E | 1.8 mg | 3.6 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Adelholzener Mandarine, Mandarinen-Limonade je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Adelholzener Mandarine, Mandarinen-Limonade abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 37 kcal aus 1 Glas Adelholzener Mandarine, Mandarinen-Limonade wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 10 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 4 Minuten |
| Krafttraining | 40 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Adelholzener Mandarine, Mandarinen-Limonade
Wie viele Kalorien hat Adelholzener Mandarine, Mandarinen-Limonade?
100 ml Adelholzener Mandarine, Mandarinen-Limonade enthalten 19 kcal (78 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 37 kcal.
Welche Nährwerte hat Adelholzener Mandarine, Mandarinen-Limonade?
Je 100 ml: 0,1 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Adelholzener Mandarine, Mandarinen-Limonade?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Adelholzener Mandarine, Mandarinen-Limonade rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Adelholzener Mandarine, Mandarinen-Limonade zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 37 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 40 Minuten Krafttraining.



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