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Getränke - Adelholzener

Adelholzener Active O2 Immunsystem , Zitrone Nektarine - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

17kcal

73 kJ · 1 Glas: 35 kcal

Eiweiß 0,1 g 2 % kcal
Kohlenhydrate 4,0 g 92 % kcal
Fett 0,1 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Adelholzener Active O2 Immunsystem , Zitrone Nektarine

Eiweiß: 2.3 % Kohlenhydrate: 92.5 % Fett: 5.2 %

Nährwerte von Adelholzener Active O2 Immunsystem , Zitrone Nektarine im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 17,4 kcal73,0 kJ 34,8 kcal146,0 kJ
Eiweiß 0,1 g 0,2 g
Kohlenhydrate 4,0 g 8,0 g
davon Zucker 4,0 g 8,0 g
Fett 0,1 g 0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,2 g
Salz 0,01 g 0,02 g
Wassergehalt 95,0 % 95,0 %
Ballaststoffe 0,1 g 0,2 g
Broteinheiten 0,3 g 0,7 g

Vitamine

Vitamin B12 1.88 µg 3.76 µg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Adelholzener Active O2 Immunsystem , Zitrone Nektarine je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Adelholzener Active O2 Immunsystem , Zitrone Nektarine abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus 1 Glas Adelholzener Active O2 Immunsystem , Zitrone Nektarine wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 9 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 37 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Adelholzener Active O2 Immunsystem , Zitrone Nektarine

Wie viele Kalorien hat Adelholzener Active O2 Immunsystem , Zitrone Nektarine?

100 ml Adelholzener Active O2 Immunsystem , Zitrone Nektarine enthalten 17 kcal (73 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 35 kcal.

Welche Nährwerte hat Adelholzener Active O2 Immunsystem , Zitrone Nektarine?

Je 100 ml: 0,1 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Adelholzener Active O2 Immunsystem , Zitrone Nektarine?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Adelholzener Active O2 Immunsystem , Zitrone Nektarine rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Adelholzener Active O2 Immunsystem , Zitrone Nektarine zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.

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