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Getränke - Danone

Actimel Himbeere, Himbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

75kcal

313 kJ

Eiweiß 2,6 g 15 % kcal
Kohlenhydrate 11,7 g 66 % kcal
Fett 1,5 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Actimel Himbeere, Himbeere

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 66.2 % Fett: 19.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Actimel Himbeere, Himbeere je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Actimel Himbeere, Himbeere im Detail

Nährwert pro 100 ml
Brennwert 74,7 kcal / 313,0 kJ
Eiweiß 2,6 g
Kohlenhydrate 11,7 g
davon Zucker 11,6 g
Fett 1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,1 g
Salz 0,30 g
Broteinheiten 1,0 g

Vitamine

Vitamin B6 0.42 mg
Vitamin C 12 mg
Vitamin D 7.5 µg

Mineralien

Kalzium 120 mg

100 ml Actimel Himbeere, Himbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 100 ml Actimel Himbeere, Himbeere wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 20 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 80 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Actimel Himbeere, Himbeere

Wie viele Kalorien hat Actimel Himbeere, Himbeere?

100 ml Actimel Himbeere, Himbeere enthalten 75 kcal (313 kJ).

Welche Nährwerte hat Actimel Himbeere, Himbeere?

Je 100 ml: 2,6 g Eiweiß, 11,7 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Actimel Himbeere, Himbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Actimel Himbeere, Himbeere rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 ml Actimel Himbeere, Himbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

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