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Gemüse - Diverse
Kohlrübe roh (Steckrübe) - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (100 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 30,0 kcal / 126,0 kJ | 30,0 kcal / 126,0 kJ |
| Eiweiß: | 1,1 g | 1,1 g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 g | 3,7 g |
| davon Zucker: | 5,0 g | 5,0 g |
| Fett: | 0,2 g | 0,2 g |
| Ballaststoffe: | 2,4 g | 2,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Kohlrübe roh (Steckrübe) je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin C: | 33 mg | 33 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0.5 mg | 0.5 mg |
| Magnesium: | 11 mg | 11 mg |
| Zink: | 100 µg | 100 µg |
Brennwerte von Kohlrübe roh (Steckrübe)
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Kohlrübe roh (Steckrübe) im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
30 kcal 0   1.499 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
1.1 g 0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
3.7 g 0 1.233 g
|
| Fett: |
0.2 g 0 158 g
|
- Kohlrübe roh (Steckrübe)
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Details
| Erstellt von: | Rebecca Ernst |
|---|---|
| Prüfung: | Ausstehend |
Bewertung:
0.0
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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