Geflügel - Diverse

Truthahnfleisch aus der Dose - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

153kcal

641 kJ · 1xDose: 460 kcal

Eiweiß 20,0 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 1 % kcal

Fett 8,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Truthahnfleisch aus der Dose

Eiweiß: 52.2 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 47.0 %

Nährwerte von Truthahnfleisch aus der Dose im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Truthahnfleisch aus der Dose je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1xDose Truthahnfleisch aus der Dose abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 460 kcal aus 1xDose Truthahnfleisch aus der Dose wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Truthahnfleisch aus der Dose

Wie viele Kalorien hat Truthahnfleisch aus der Dose?

100 g Truthahnfleisch aus der Dose enthalten 153 kcal (641 kJ). Eine Portion (1xDose, 300 g) kommt auf 460 kcal.

Welche Nährwerte hat Truthahnfleisch aus der Dose?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Truthahnfleisch aus der Dose?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Truthahnfleisch aus der Dose rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1xDose Truthahnfleisch aus der Dose zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 460 kcal etwa 123 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 490 Minuten Krafttraining.

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