Geflügel - Dulano

Truthahnbrust - gepökelt, gegart - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ · 1 Scheibe: 21 kcal

Eiweiß 20,0 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 2,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Truthahnbrust - gepökelt, gegart

Eiweiß: 78.4 % Kohlenhydrate: 3.9 % Fett: 17.6 %

Nährwerte von Truthahnbrust - gepökelt, gegart im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Truthahnbrust - gepökelt, gegart je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Truthahnbrust - gepökelt, gegart abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus 1 Scheibe Truthahnbrust - gepökelt, gegart wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Truthahnbrust - gepökelt, gegart

Wie viele Kalorien hat Truthahnbrust - gepökelt, gegart?

100 g Truthahnbrust - gepökelt, gegart enthalten 104 kcal (435 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 20 g) kommt auf 21 kcal.

Welche Nährwerte hat Truthahnbrust - gepökelt, gegart?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Truthahnbrust - gepökelt, gegart?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Truthahnbrust - gepökelt, gegart rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Truthahnbrust - gepökelt, gegart zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.

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