Geflügel - Diverse

Truthahn bierschinken (be light) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

148kcal

620 kJ · 1xScheibe: 7 kcal

Eiweiß 17,0 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 8,2 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Truthahn bierschinken (be light)

Eiweiß: 46.6 % Kohlenhydrate: 2.7 % Fett: 50.6 %

Nährwerte von Truthahn bierschinken (be light) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Truthahn bierschinken (be light) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1xScheibe Truthahn bierschinken (be light) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 7 kcal aus 1xScheibe Truthahn bierschinken (be light) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Truthahn bierschinken (be light)

Wie viele Kalorien hat Truthahn bierschinken (be light)?

100 g Truthahn bierschinken (be light) enthalten 148 kcal (620 kJ). Eine Portion (1xScheibe, 5 g) kommt auf 7 kcal.

Welche Nährwerte hat Truthahn bierschinken (be light)?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Truthahn bierschinken (be light)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Truthahn bierschinken (be light) rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1xScheibe Truthahn bierschinken (be light) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 7 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 8 Minuten Krafttraining.

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