Geflügel - Diverse

Truthahn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

253kcal

1.059 kJ

Eiweiß 27,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 16,2 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Truthahn

Eiweiß: 42.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 57.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Truthahn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Truthahn im Detail

100 g Truthahn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 253 kcal aus 100 g Truthahn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Truthahn

Wie viele Kalorien hat Truthahn?

100 g Truthahn enthalten 253 kcal (1.059 kJ).

Welche Nährwerte hat Truthahn?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 16,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Truthahn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Truthahn rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Truthahn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 253 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 270 Minuten Krafttraining.

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