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Trutenfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ

Eiweiß 16,0 g 59 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 7 % kcal

Fett 4,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Trutenfleisch

Eiweiß: 59.3 % Kohlenhydrate: 7.4 % Fett: 33.3 %

Nährwerte von Trutenfleisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Trutenfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Trutenfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 100 g Trutenfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Trutenfleisch

Wie viele Kalorien hat Trutenfleisch?

100 g Trutenfleisch enthalten 108 kcal (452 kJ).

Welche Nährwerte hat Trutenfleisch?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Trutenfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Trutenfleisch rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Trutenfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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