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» Putensteak gegrillt.
Geflügel - .Grundrezepte
Putensteak gegrillt. - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Stück (125 g) |
Brennwert: |
117,0 kcal / 490,0 kJ |
146,3 kcal / 612,5 kJ |
Eiweiß: |
23,0 g |
28,8 g |
Kohlenhydrate: |
0,5 g |
0,6 g |
Fett: |
3,0 g |
3,8 g |
Broteinheiten: |
0,0 g |
0,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Putensteak gegrillt. je Ernährungsweise:
Brennwerte von Putensteak gegrillt.
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Eiweiß: |
76.0 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
1.7 % der Kalorien |
Fett: |
22.3 % der Kalorien |
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Putensteak gegrillt. im Kalorien-Vergleich zu anderen Geflügel-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Geflügel.
Brennwert: |
117 kcal
0 1.850 kcal
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Eiweiß: |
23 g
0 1.985 g
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Kohlenhydrate: |
0.5 g
0 350 g
|
Fett: |
3 g
0 560 g
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- Putensteak gegrillt.
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entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Putensteak gegrillt. tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Putensteak gegrillt. tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Putensteak gegrillt. tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Putensteak gegrillt. tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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