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Putenschnitzel. - Kalorien und Nährwerte

aus zartem Putenbrustfleisch küchenfertig zubereitet tiefgefroren fertig gebraten

Brennwert je 100 g

186kcal

779 kJ · Stück: 372 kcal

Eiweiß 18,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 11,6 g 25 % kcal

Fett 7,5 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Putenschnitzel.

Eiweiß: 38.7 % Kohlenhydrate: 25.0 % Fett: 36.3 %

Nährwerte von Putenschnitzel. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenschnitzel. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Putenschnitzel. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 372 kcal aus Stück Putenschnitzel. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenschnitzel.

Wie viele Kalorien hat Putenschnitzel.?

100 g Putenschnitzel. enthalten 186 kcal (779 kJ). Eine Portion (Stück, 200 g) kommt auf 372 kcal.

Welche Nährwerte hat Putenschnitzel.?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 11,6 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenschnitzel.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenschnitzel. rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Putenschnitzel. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 372 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 397 Minuten Krafttraining.

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