Geflügel - Diverse

Putenschnitzel, paniert gebraten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

214kcal

896 kJ

Eiweiß 26,0 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 11 % kcal

Fett 9,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Putenschnitzel, paniert gebraten

Eiweiß: 49.8 % Kohlenhydrate: 11.5 % Fett: 38.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenschnitzel, paniert gebraten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Putenschnitzel, paniert gebraten im Detail

100 g Putenschnitzel, paniert gebraten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 214 kcal aus 100 g Putenschnitzel, paniert gebraten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenschnitzel, paniert gebraten

Wie viele Kalorien hat Putenschnitzel, paniert gebraten?

100 g Putenschnitzel, paniert gebraten enthalten 214 kcal (896 kJ).

Welche Nährwerte hat Putenschnitzel, paniert gebraten?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenschnitzel, paniert gebraten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenschnitzel, paniert gebraten rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Putenschnitzel, paniert gebraten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 214 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 228 Minuten Krafttraining.

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