Geflügel - Astenhof

Putengulasch aus der Brust (Astenhof) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

65kcal

272 kJ

Eiweiß 31,0 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 10 % kcal

Fett 2,0 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Putengulasch aus der Brust (Astenhof)

Eiweiß: 78.5 % Kohlenhydrate: 10.1 % Fett: 11.4 %

Nährwerte von Putengulasch aus der Brust (Astenhof) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putengulasch aus der Brust (Astenhof) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Putengulasch aus der Brust (Astenhof) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus 100 g Putengulasch aus der Brust (Astenhof) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putengulasch aus der Brust (Astenhof)

Wie viele Kalorien hat Putengulasch aus der Brust (Astenhof)?

100 g Putengulasch aus der Brust (Astenhof) enthalten 65 kcal (272 kJ).

Welche Nährwerte hat Putengulasch aus der Brust (Astenhof)?

Je 100 g: 31,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putengulasch aus der Brust (Astenhof)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putengulasch aus der Brust (Astenhof) rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Putengulasch aus der Brust (Astenhof) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 69 Minuten Krafttraining.

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