Geflügel - Diverse

Putenfleisch - Putenbrustfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

107kcal

448 kJ · 1 Portion: 107 kcal

Eiweiß 22,0 g 84 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 1,7 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Putenfleisch - Putenbrustfilet

Eiweiß: 83.6 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 14.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenfleisch - Putenbrustfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Putenfleisch - Putenbrustfilet im Detail

1 Portion Putenfleisch - Putenbrustfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 1 Portion Putenfleisch - Putenbrustfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenfleisch - Putenbrustfilet

Wie viele Kalorien hat Putenfleisch - Putenbrustfilet?

100 g Putenfleisch - Putenbrustfilet enthalten 107 kcal (448 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 107 kcal.

Welche Nährwerte hat Putenfleisch - Putenbrustfilet?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenfleisch - Putenbrustfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenfleisch - Putenbrustfilet rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Putenfleisch - Putenbrustfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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