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Putenfiletspieß Arizona - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

131kcal

548 kJ

Eiweiß 21,0 g 64 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 5 % kcal

Fett 4,5 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Putenfiletspieß Arizona

Eiweiß: 64.4 % Kohlenhydrate: 4.6 % Fett: 31.0 %

Nährwerte von Putenfiletspieß Arizona im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenfiletspieß Arizona je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Putenfiletspieß Arizona abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus 100 g Putenfiletspieß Arizona wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenfiletspieß Arizona

Wie viele Kalorien hat Putenfiletspieß Arizona?

100 g Putenfiletspieß Arizona enthalten 131 kcal (548 kJ).

Welche Nährwerte hat Putenfiletspieß Arizona?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenfiletspieß Arizona?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenfiletspieß Arizona rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Putenfiletspieß Arizona zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

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