Geflügel - Kupfer

Putenbrust Paprika - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ · 1 Scheibe: 29 kcal

Eiweiß 23,0 g 81 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 2,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Putenbrust Paprika

Eiweiß: 80.7 % Kohlenhydrate: 3.5 % Fett: 15.8 %

Nährwerte von Putenbrust Paprika im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenbrust Paprika je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Putenbrust Paprika abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 29 kcal aus 1 Scheibe Putenbrust Paprika wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenbrust Paprika

Wie viele Kalorien hat Putenbrust Paprika?

100 g Putenbrust Paprika enthalten 115 kcal (481 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 25 g) kommt auf 29 kcal.

Welche Nährwerte hat Putenbrust Paprika?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenbrust Paprika?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenbrust Paprika rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Putenbrust Paprika zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 29 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 31 Minuten Krafttraining.

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