Geflügel - Nietfeld

Putenbrust, geräuchert - Kalorien und Nährwerte

im Stück

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ

Eiweiß 21,0 g 87 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 1,0 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Putenbrust, geräuchert

Eiweiß: 86.6 % Kohlenhydrate: 4.1 % Fett: 9.3 %

Nährwerte von Putenbrust, geräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenbrust, geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Putenbrust, geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 100 g Putenbrust, geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenbrust, geräuchert

Wie viele Kalorien hat Putenbrust, geräuchert?

100 g Putenbrust, geräuchert enthalten 93 kcal (389 kJ).

Welche Nährwerte hat Putenbrust, geräuchert?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenbrust, geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenbrust, geräuchert rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Putenbrust, geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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