Geflügel - Heidemark

Puten-Steak (Aldi) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

112kcal

469 kJ

Eiweiß 23,0 g 82 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 2,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Puten-Steak (Aldi)

Eiweiß: 82.1 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 16.1 %

Nährwerte von Puten-Steak (Aldi) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Puten-Steak (Aldi) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Puten-Steak (Aldi) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 100 g Puten-Steak (Aldi) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Puten-Steak (Aldi)

Wie viele Kalorien hat Puten-Steak (Aldi)?

100 g Puten-Steak (Aldi) enthalten 112 kcal (469 kJ).

Welche Nährwerte hat Puten-Steak (Aldi)?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Puten-Steak (Aldi)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Puten-Steak (Aldi) rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Puten-Steak (Aldi) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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