Geflügel - Diverse

Puten Kassler - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

94kcal

394 kJ · 1: 94 kcal

Eiweiß 20,0 g 86 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 1,0 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Puten Kassler

Eiweiß: 86.0 % Kohlenhydrate: 4.3 % Fett: 9.7 %

Nährwerte von Puten Kassler im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Puten Kassler je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Puten Kassler abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 1 Puten Kassler wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Puten Kassler

Wie viele Kalorien hat Puten Kassler?

100 g Puten Kassler enthalten 94 kcal (394 kJ). Eine Portion (1, 100 g) kommt auf 94 kcal.

Welche Nährwerte hat Puten Kassler?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Puten Kassler?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Puten Kassler rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Puten Kassler zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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