Geflügel - Purland

Puten Hacksteacks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

256kcal

1.072 kJ

Eiweiß 14,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 5,1 g 8 % kcal

Fett 20,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Puten Hacksteacks

Eiweiß: 21.8 % Kohlenhydrate: 8.0 % Fett: 70.2 %

Nährwerte von Puten Hacksteacks im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Puten Hacksteacks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Puten Hacksteacks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 256 kcal aus 100 g Puten Hacksteacks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Puten Hacksteacks

Wie viele Kalorien hat Puten Hacksteacks?

100 g Puten Hacksteacks enthalten 256 kcal (1.072 kJ).

Welche Nährwerte hat Puten Hacksteacks?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Puten Hacksteacks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Puten Hacksteacks rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Puten Hacksteacks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 256 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 273 Minuten Krafttraining.

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