Geflügel - Gutfried

Puten-Frikadellen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

240kcal

1.005 kJ · 1 Frikadelle: 192 kcal

Eiweiß 14,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 17 % kcal

Fett 16,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Puten-Frikadellen

Eiweiß: 23.3 % Kohlenhydrate: 16.7 % Fett: 60.0 %

Nährwerte von Puten-Frikadellen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Puten-Frikadellen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Frikadelle Puten-Frikadellen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus 1 Frikadelle Puten-Frikadellen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Puten-Frikadellen

Wie viele Kalorien hat Puten-Frikadellen?

100 g Puten-Frikadellen enthalten 240 kcal (1.005 kJ). Eine Portion (1 Frikadelle, 80 g) kommt auf 192 kcal.

Welche Nährwerte hat Puten-Frikadellen?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Puten-Frikadellen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Puten-Frikadellen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Frikadelle Puten-Frikadellen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

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