Geflügel - Ströck

Puten-Dinkelvollkornweckerl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

149kcal

624 kJ · 1: 268 kcal

Eiweiß 9,5 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 21,2 g 57 % kcal

Fett 2,8 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Puten-Dinkelvollkornweckerl

Eiweiß: 25.7 % Kohlenhydrate: 57.3 % Fett: 17.0 %

Nährwerte von Puten-Dinkelvollkornweckerl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Puten-Dinkelvollkornweckerl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Puten-Dinkelvollkornweckerl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 268 kcal aus 1 Puten-Dinkelvollkornweckerl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Puten-Dinkelvollkornweckerl

Wie viele Kalorien hat Puten-Dinkelvollkornweckerl?

100 g Puten-Dinkelvollkornweckerl enthalten 149 kcal (624 kJ). Eine Portion (1, 180 g) kommt auf 268 kcal.

Welche Nährwerte hat Puten-Dinkelvollkornweckerl?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 21,2 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Puten-Dinkelvollkornweckerl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Puten-Dinkelvollkornweckerl rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Puten-Dinkelvollkornweckerl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 268 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 286 Minuten Krafttraining.

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