Geflügel - Gut Ponholz

Gut Ponholz Frisch von der Pute - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ · 1 Portion: 89 kcal

Eiweiß 23,0 g 84 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 2,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Gut Ponholz Frisch von der Pute

Eiweiß: 83.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 16.4 %

Nährwerte von Gut Ponholz Frisch von der Pute im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gut Ponholz Frisch von der Pute je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Gut Ponholz Frisch von der Pute abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 89 kcal aus 1 Portion Gut Ponholz Frisch von der Pute wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gut Ponholz Frisch von der Pute

Wie viele Kalorien hat Gut Ponholz Frisch von der Pute?

100 g Gut Ponholz Frisch von der Pute enthalten 111 kcal (465 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 89 kcal.

Welche Nährwerte hat Gut Ponholz Frisch von der Pute?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gut Ponholz Frisch von der Pute?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gut Ponholz Frisch von der Pute rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gut Ponholz Frisch von der Pute zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 89 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 95 Minuten Krafttraining.

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